Pemain PSIM Jogja menjalani sesi latihan di Stadion Mandala Krida, Jogja, beberapa waktu lalu. Ist - Dok. PSIM Jogja
Harianjogja.com, JOGJA—Masa jeda kompetisi yang bertepatan dengan agenda FIFA Match Day tak membuat kondisi fisik skuad PSIM Jogja kendur. Para pemain Laskar Mataram justru menunjukkan performa fisik yang stabil, bahkan mampu mempertahankan intensitas permainan hingga akhir laga.
Pelatih fisik PSIM Jogja, Jorge Gomez Alba mengungkapkan, secara umum kebugaran pemain berada pada level yang memuaskan. “Para pemain bisa menyelesaikan pertandingan tanpa hambatan dan masih sanggup melakukan sprint intensitas tinggi di menit-menit akhir,” ujarnya, Selasa (7/10/2025).
Salah satu cara Jorge memantau kondisi pemain adalah dengan memperhatikan respons mereka setelah pertandingan. Ia meminta seluruh pemain segera melapor jika merasakan keluhan atau kelelahan yang tidak biasa.
“Tidak ada laporan kelelahan berlebihan setelah pertandingan. Ini pertanda kondisi fisik mereka berada dalam level bagus,” jelasnya.
Jorge juga memberi perhatian khusus kepada pemain yang jarang tampil. Ia menyiapkan program latihan tambahan untuk menjaga agar kebugaran mereka setara dengan pemain yang rutin turun di pertandingan.
“Pemain yang jarang bermain mendapat latihan dengan intensitas lebih tinggi supaya beban fisik mereka seimbang dengan yang lain,” paparnya. Menurutnya, pendekatan ini penting untuk menjaga konsistensi performa tim secara keseluruhan.
Lebih lanjut, Jorge menyebut kondisi fisik pemain saat ini jauh meningkat dibandingkan masa pramusim. Perbedaan tingkat kebugaran antar pemain membuat ia menerapkan skema latihan bertahap.
“Latihan dimulai dari intensitas rendah lalu dinaikkan perlahan. Beberapa pemain sempat tidak bermain selama empat bulan, jadi kami harus hati-hati agar tidak memaksa mereka berlebihan,” tutur pelatih asal Madrid itu.
Pendekatan bertahap tersebut terbukti efektif. Para pemain dapat mengikuti pola latihan yang dirancang dengan baik sehingga kebugaran mereka kini berada pada level yang optimal.
“Hasilnya adalah kondisi fisik yang solid karena para pemain berkomitmen berlatih keras. Kami akan menjaga intensitas latihan seperti ini agar performa tetap terjaga,” tutup Jorge.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
