Tips Bangkit dari Titik Terendah: Berhenti Cari Validasi Dunia, Mulai 'Daftar' ke Langit

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Bagi perempuan, kehidupan sering kali terasa seperti rangkaian peran yang tidak ada habisnya. Menjadi istri yang menenangkan, ibu yang serbabisa, hingga individu profesional yang dituntut berprestasi.

Namun, di balik senyum yang terpampang di media sosial atau ketangguhan yang ditunjukkan di depan publik, setiap perempuan pasti pernah menemui satu titik di mana beban terasa begitu menghimpit. Titik terendah ini bukan sekadar tentang kegagalan materi atau karier, melainkan tentang rasa kehilangan keberhargaan diri dan kekosongan jiwa.

Dalam menghadapi badai tersebut, figur publik Caca Frederica, kreator konten dakwah Ummi Tavi Hasani, influencer Hadijah Aljufri, dan psikolog Tia Rahmania membagikan perspektif mendalam dalam acara "Mahabbah 2026: Tribute for the Ummah" pada akhir pekan lalu. Menurut mereka, cara terbaik untuk bangkit adalah dengan berhenti mencari validasi duniawi dan mulai "mendaftarkan diri" kembali di hadapan Allah SWT.

Caca Frederica, yang telah terjun ke dunia hiburan sejak usia 13 tahun, berbagi cerita tentang perjuangannya melepaskan ketergantungan pada pencapaian duniawi. Baginya, jebakan terbesar perempuan modern adalah merasa tidak berharga saat tidak ada prestasi yang bisa dipamerkan.

Caca mengisahkan inspirasi dari seorang ulama besar di Tanah Suci yang tetap melaksanakan salat sunnah Witir segera setelah Isya meski hari masih panjang. Filosofinya sederhana namun menyentuh yaitu kita tidak pernah tahu kapan usia akan berakhir atau kapan rasa lelah yang luar biasa akan menghampiri. Dengan memulai ibadah lebih awal, kita sebenarnya sedang "mendaftar" sebagai hamba yang taat sebelum keadaan menjadi sulit.

"Daftarin bahwa kita adalah ahli ibadah, ahli tahajud. Daftar dulu aja. Karena nggak tahu nanti, Alhamdulillah kalau bisa bangun. Tapi kalau nggak bangun pun, minimal 'daftar' dulu yuk. Kita sudah meninggalkan jejak kita," ujarnya.